秋冬季節身邊不少小伙伴都感染了甲流，作為傳染性很強的病毒，還是需要注意防護的，飲食清淡，多吃蔬菜水果，可以吃一些車厘子，補充維生素，維持身體需要的營養，下面就和小編一起來看看吧。

得了甲流可以吃車厘子嗎

甲流是否可以吃車厘子，要結合患者一般狀況、既往病史等因素綜合判斷。若甲流患者一般狀況穩定，病情較輕，且無相關食物過敏史，通常可以吃車厘子，但要注意適量，反之則不可以吃。

下面看一下的甲流期間需要忌嘴的食物，主要是這十種，為了健康著想，該忌口的還是忌口。

牛羊肉：牛羊肉都屬于發物，發物招風動風，而且牛羊不易消化，所以不建議吃；

堅果：堅果類一般含油脂比較豐富比較容易滋生痰液，甲流期間要注意清淡飲食，合理消化吸收。

冷飲類：身體一旦受害就容易波及到肺臟，甲流咳嗽大部分就是因為這個，所以不能吃。

巧克力：巧克力含糖量偏高， 吃了以后會對咽喉黏膜造成刺激，容易引起咽喉干癢，加重癥狀。

甜品類：尤其是植物奶油類的蛋糕含有大量的反式脂肪酸，平時吃也不容易代謝，生病期間更是容易咳嗽。

熱性水果：甲流會容易咳嗽，很多咳嗽是因為陰虛， 熱性水果吃了后會更加加重。

海鮮類：俗話說 魚生火，肉生痰 "" 魚蝦屬于發物對于風熱引起的咳嗽影響更大。

補品：許多人一生病就想著進補，但是體質虛弱的人更應該溫和進補，以免癥狀難愈。

辛辣刺激：辛辣食物容易對呼吸道以及咽喉產生刺激加重咳嗽等癥狀。

油炸類：油炸食物不易消化，會加重腸胃負擔，產生痰液，會加重咳嗽。

得了甲流可以吃沃柑嗎

甲流可以適量吃沃柑。

沃柑含有豐富的維生素C、氨基酸、柑橘黃酮、胡蘿卜素等成分，能提供給人體營養，有利于增強機體的抵抗力，適量吃沃柑可促進甲流的恢復。而且沃柑還含有大量水分，可以為機體補充水分，幫助患者緩解咽干的不適癥狀。

但是，甲流患者不可過量進食沃柑，因為沃柑含有一定的果糖，若進食過量容易導致糖分過高，可能加重咳嗽、咳痰等癥狀，甚至可對胃腸道造成刺激，引起胃部不適。

甲流患者應多喝水，同時適當吃清淡易消化的食物，注意休息，保證充足的睡眠。

得了甲流吃什么水果好

1.【橙子】

橙子含有豐富的維生素C，可以對抗感染，還可以幫助減輕炎癥，緩解感冒癥狀。

2.【雪梨】

雪梨含有豐富的維生素C，可以幫助增強免疫系統，多吃梨還能清熱潤肺，緩解甲流引起的喉嚨痛、咳嗽等。

3.【柚子】

柚子是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營養素，能夠幫助抗感染，促進體內新陳代謝。

4.【蘋果】

蘋果能提供水分和纖維，患甲流時保持充足的水分攝入對于預防脫水和促進身體排毒很重要。

5.【石榴】

石榴可以收斂澀腸，止瀉能力強。同時石榴中含有豐富的花酸等物質，具有抗菌和抗病毒的作用，可 可能有助于抑制甲流病毒的繁殖和傳播。