車厘子是生活中比較常見的一種水果，它的吃法比較多，口味豐富，營養價值高，味道很不錯，深受人們喜歡，有些人吃車厘子會發現牙齒會變黑，那么吃車厘子為什么牙黑呢？下面讓我們具體來看看吧！

吃車厘子為什么牙黑

車厘子富含花色苷，是一種天然色素，易溶于水。花青素溶于口中，顏色容易附著在舌頭、牙齒、嘴唇等部位，適量食用會使舌頭變色。當人體吃太多的車厘子時，可能會使舌毛變黑。因此，在日常生活中，要注意食用的量。

車厘子是一種色素含量較高的食品。吃得太多后，牙齒會暫時變色。一段時間后，如果你刷牙很好，它應該會恢復。如果還沒有恢復，可以去醫院洗牙，然后做拋光和噴砂，色素會完全下去，因為這些著色都是外源性著色，通過手術可以解決問題。洗牙后或磨光、噴砂后，盡量不要吃深色食物，因為它會再次附著在牙齒上，紅酒、咖啡這些都容易在牙齒上留下污漬。

吃車厘子牙齒變黑怎么辦

1、喝溫水

因為車厘子本身的顏色很重，所以一次吃太多車厘子后，車厘子的顏色很容易沾在牙齒上，使牙齒變黑。這時可以喝些溫水，可以促進口腔色素的新陳代謝，加快褪色速度，縮短褪色時間。

2、刷牙

刷牙也是一個很好的方法，以消除牙齒染色后吃車厘子，因為牙膏含有大量的發泡劑。輕輕地來回刷牙可以使牙齒上的車厘子色、口腔和舌頭褪色。來回刷幾次會褪色。需要注意的是刷牙時，再選擇軟頭牙刷，并注意力度，不能用力來回刷牙，以免傷到牙齒。

3、漱口水

如果你不能及時刷牙，或者你不能喝水，或者你沒有溫水喝，你可以嘗試在這個時候用漱口水。漱口水中含有一定的酒精和氧化物，與色素具有相似的相容性。同時，漱口水中所含的氧化物能氧化殘留在牙齒上的色素，降低其粘附力，加速色素的脫落。

4、吃饅頭

當牙齒上有車厘子殘色時，可以吃一些饅頭、面包、香蕉等含有大量淀粉的食物。吃完后，你可以在嘴里來回咀嚼，來回摸牙齒。也能促進車厘子在牙齒上的顏色代謝，使顏色迅速褪色。

吃車厘子的注意事項

孩子吃車厘子最重要的是不要給他們全車厘子，尤其是3-5歲以下的孩子。因為食物又小又圓，有窒息的危險，一旦發生事故，可危及生命。建議在進食前切除細胞核。

孩子也要注意和其他常見水果一樣的事情，比如選擇新鮮的車厘子，吃前要徹底清洗干凈。

另外，吃水果也要注意適量。因為孩子的飲食要健康均衡，即使車里子免費，也不要給寶寶吃得飽。孩子們每天對水果的需求量不高。比如1-2歲的孩子每天只需要75克水果；2-5歲的孩子每天只需要100-150克水果。